마테판 멜라토닌 수면영양제 효능 부작용 보고 드세요

요즘 현대인들의 가장 흔한 고민 중 하나는 바로 ‘수면 부족’이죠. 저 역시 밤마다 뒤척이기 일쑤였고, 아침엔 피곤이 가시질 않더라고요.

 

수면제는 부담스럽고, 자연스럽게 잠들 수 있는 방법을 찾다가 알게 된 게 바로 마테판 이라는 수면 영양제입니다. 불면증 개선에 도움을 준다는 후기들이 많아서 직접 복용해봤어요.

 

 

주요 성분

 

● 멜라토닌 : 생체 리듬을 조절해 자연스럽게 잠이 들도록 유도하는 호르몬. 수면 시작 시간을 앞당기고, 깊은 잠을 유도하는 데 도움을 줌.

● 마그네슘 : 근육 이완과 신경 안정에 효과적이며, 스트레스로 인한 긴장 완화에 도움을 줌.

● 테아닌 : 녹차에서 추출되는 아미노산으로, 뇌의 알파파를 증가시켜 편안한 상태를 유도함. 스트레스 완화와 수면 유도에 긍정적인 영향을 줌.

● 트립토판 : 세로토닌과 멜라토닌의 전구체로 작용하며, 기분 안정과 수면 유도에 핵심적인 역할을 함.

 

이 조합은 단순한 멜라토닌 보충제를 넘어, 복합적인 수면 환경 개선을 목표로 설계된 포뮬러예요.

 

복용 시간 및 방법

 

● 복용 시간 : 마테판은 자기 전 30분~1시간 전에 복용하는 것이 가장 효과적입니다.

● 복용량 : 1일 2정 (물과 함께 섭취)

● 주의사항 : 공복보다는 식후에 복용하는 것이 속 편하게 느껴졌어요.

 

 

마테판 효능 및 체감 변화

 

● 복용 후 2주 정도 지나면서 다음과 같은 변화가 있었어요:

● 잠드는 시간이 단축됨

● 새벽에 깨는 횟수 감소

● 아침에 덜 피곤함

● 수면의 질이 개선됨 (깊은 잠 느낌)

 

특히 멜라토닌 단독 제품보다 더 부드럽고 자연스럽게 잠드는 느낌이 들어서 만족도가 높았어요.

 

부작용 및 주의사항

 

대부분의 후기를 보면 마테판 섭취 후 부작용은 거의 없다고 해요. 하지만 일부 사용자들은 다음과 같은 반응을 겪기도 했습니다:

 

● 복용 초기에 약간의 몽롱함

● 예민한 체질일 경우 속 불편함

● 멜라토닌에 민감한 사람은 졸림 지속 가능성 있음

● 개인차가 있으므로 처음엔 소량으로 시작해보는 것도 방법입니다.

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가격 정보 및 구성

 

● 1개월분 (60정) : 약 49,800원

● 2개월분 (120정) : 약 93,600원

● 3개월분 (180정) : 약 131,400원

● 6개월분 (360정) : 약 244,800원